لفك التوكال في الحين

الاخوة الكرام

تحية خالصة من اخوكم محمد مرديد سوس

هدا الباب لمن يعاني من التوكال الدي ارهق العديد والتى بصحة وحياة ابراياء لا دنب لهم....

وهو مهدى الى كل احبائي

تأخد نصف لتر حليب وتخلطه باي مشروب غازي وتجعل معهم قليل ملح

المعترض يجب ان يمتنع عن العشاء وفي الصباح ايضا يمتنع عن الفطور فيكون فطاره الخليط الدي استحضرناه وينتظر برهة فان ما اكله ولينظر ما سيراه مع القيء

وهي سهلة ولا ضرر فيها